Erdbeerzeit
Geschrieben am: 18.05.2012 von Steffi
Es ist wieder soweit! Die Erdbeerzeit hat begonnen! Natürlich kann man, wenn man mag, fast das ganze Jahr Erdbeeren kaufen. Aber jetzt ist es etwas anderes! In der Obst- und Gemüseabteilung duftet es nach Erdbeeren. Außerdem sehen die Erdbeeren jetzt richtig gut aus: nur rot ohne weiße oder grüne Stellen. 
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Kategorien: abnehmen, Diät, Gesundheit, Obst
Frühstücksfreuden
Geschrieben am: 17.05.2012 von Steffi
Einige Menschen frühstücken nicht gerne oder sie bekommen keinen Bissen in der Frühe herunter. Zu diesen Menschen gehöre ich nicht! Ich frühstücke gerne! Ich kann mir gar nicht vorstellen ohne Frühstück in den Tag zu starten! Wenn morgens der Wecker klingelt und ich noch sehr müde bin, motiviert mich mein Frühstück aufzustehen! weiterlesen ...
Kategorien: abnehmen, Diät, Gesundheit, Frühstück
Annis Challenge 21 Tage sind vorbei
Geschrieben am: 06.05.2012 von Steffi
Nach der 3. und letzten Woche von Annis Challenge gibt es ein Fazit. Sport geschafft: Ich habe 5 Stunden Sport in Form von Kraft- und Ausdauerkursen gemacht.
Kaffee fast geschafft: Gestern am vorletzten Tag hatte ich das erste Mal Verlangen nach Bohnenkaffee und ich konnte nicht wiederstehen. Er hat so gut geschmeckt! weiterlesen ...
Kategorien: Diät, Gesundheit, wohlfühlen, Challenge
So war der April!
Geschrieben am: 01.05.2012 von Steffi
Im Großen und Ganzen bin ich mit dem April zufrieden.
Angefangen hat er mit einigen Schlemmertagen an und rund um Ostern. Neben den Osternaschereien war ich mehrmals zum Frühstück und einmal zum Kaffeetrinken eingeladen. Es hat gut geschmeckt und ich habe es genossen. Nebenbei habe ich viel Sport gemacht. Ostern fiel mir auf. dass ich vor einigen Jahren dachte, ohne Gummibärchen und Co. nicht leben zu können. weiterlesen ...
Kategorien: abnehmen, Sport, wohlfühlen, essen
Annis Challenge 14 Tage sind vorbei!
Geschrieben am: 29.04.2012 von Steffi
Nach der Woche 2 von Annis Challenge gibt es wieder ein kleines Zwischenfazit: weiterlesen ...
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Annis Challenge: 7 Tage sind vorbei
Geschrieben am: 23.04.2012 von Steffi
Nach der ersten Woche von Annis Challenge , an der ich teilnehme, gibt es ein kleines Zwischenfazit:
Sport
geschafft: Ich habe 6 Stunden Sport in Form von Kraft- und Ausdauerkursen gemacht.
Kaffee
geschafft: Bohnenkaffee habe ich gar nicht getrunken. Stattdessen gab es hin und wieder Dinkelkaffee. weiterlesen ...
Kategorien: Diät, Zucker, essen, Challenge, Challenge
Ich nehme die Herausforderung an!
Geschrieben am: 15.04.2012 von Steffi
Anni hat eine 21 Tage- Challenge ins Leben gerufen, bei der ich mitmachen werde. Bei dieser Challenge soll man 21 Tage auf Zucker, Kaffee, Alkohol, Fast Food bzw. Fertiggerichte verzichten und seinen Fleischkonsum reduzieren. weiterlesen ...
Kategorien: Challenge
Gemüse vom Backblech
Geschrieben am: 03.04.2012 von Steffi
Dank Mimi habe ich das Ofengemüse entdeckt! Ich könnte es täglich essen. Damit keine Langeweile auf kommt, esse ich es nur 2-3 mal pro Woche. Gemüse wird in mundgerechte Stücke geschnitten auf ein Backblech gelegt, mit Salz, Pfeffer, Knoblauch gewürzt und mit Öl eingepinselt. weiterlesen ...
Kategorien: abnehmen, Diät, Gemüse
So war der März!
Geschrieben am: 01.04.2012 von Steffi
Der März war gesundheitlich nicht mein Monat. Fast den ganzen Monat hatte ich mit Husten, Schnupfen und Heiserkeit zu kämpfen. Zeitweise ohne Stimme, aber ständig müde und kraftlos. Ich habe sehr viel geschlafen, musste viel trinken. Mit dem Essen bin ich sehr zufrieden. Hier ein Bespieltag: weiterlesen ...
Kategorien: abnehmen, Diät, März
Sind Nüsse gemeine Dickmacher?
Geschrieben am: 28.03.2012 von Steffi
Viele Jahre habe ich mir Nüsse nur an Weihnachten erlaubt. Ich hielt Nüsse für ungesund, weil sie fett- und kalorienreich sind. Heute esse ich fast jeden Tag Nüsse weiterlesen ...
Kategorien: abnehmen, Diät, Gesundheit, Nüsse,
