Monthly Archives: Mai 2012

Eiskalt

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An diesem wunderschönen Pfingstwochenende habe ich mich über eiskalte Abkühlungen besonders gefreut! Eisttee Im Kühlschrank hatte ich immer eine Kanne mit Tee. Eistee finde ich super! Der Eistee aus dem Supermarkt enthält mir aber viel zu viel Zucker. Mein Eistee hatte gar keine zusätzliche Süße. Ich habe Tee gekocht, ihn kalt werden lassen und dann in den Kühlschrank gestellt. Wie… Read more »

Eine ganz neue Spinatdimension

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Spinat zählt zu meinen Lieblingsgemüsesorten! Das grüne Blattgemüse ist zwar nicht so eisenreich wie einst angenommen, aber es ist trotzdem ein Kraftpaket an Vitaminen und Mineralstoffen: Vitamin B, C, A, Eisen, Calcium und Magnesium. Außerdem ist Spinat  kalorienarm und hat einen niedrigen glxkämischen Index. Spinat- wie ich ihn kenne Ich esse Spinat ganz klassisch, wie schon in Kindertagen, mit Ei… Read more »

Erdbeerzeit

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Es ist wieder soweit! Die Erdbeerzeit hat begonnen! Natürlich kann man, wenn man mag, fast das ganze Jahr Erdbeeren kaufen. Aber jetzt ist es etwas anderes! In der Obst- und Gemüseabteilung duftet es nach Erdbeeren. Außerdem sehen die Erdbeeren jetzt richtig gut aus: nur rot ohne weiße oder grüne Stellen. Himbeeren, Blaubeeren und Co finden sich das ganze Jahr in… Read more »

Frühstücksfreuden

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Einige Menschen frühstücken nicht gerne oder sie bekommen keinen Bissen in der Frühe herunter. Zu diesen Menschen gehöre ich nicht! Ich frühstücke gerne! Ich kann mir gar nicht vorstellen ohne Frühstück in den Tag zu starten! Wenn morgens der Wecker klingelt und ich noch sehr müde bin, motiviert mich mein Frühstück aufzustehen! Mein Lieblingsfrühstück sind Overnight Oats, die ich nahezu… Read more »

Annis Challenge 21 Tage sind vorbei

Nach der  3.  und letzten Woche von Annis Challenge  gibt es ein Fazit: Sport geschafft: Ich habe 5 Stunden Sport in Form von Kraft- und Ausdauerkursen gemacht. Kaffee fast geschafft: Gestern am vorletzten Tag hatte ich das erste Mal Verlangen nach Bohnenkaffee und ich konnte nicht wiederstehen. Er hat so gut geschmeckt! Alkohol geschafft: Ich habe wie sonst auch keinen… Read more »

So war der April!

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Im Großen und Ganzen bin ich mit dem April zufrieden. Angefangen hat er mit einigen Schlemmertagen an und rund um Ostern. Neben den Osternaschereien war ich mehrmals zum Frühstück und einmal zum Kaffeetrinken eingeladen. Es hat gut geschmeckt und ich habe es genossen. Nebenbei habe ich viel Sport gemacht. Ostern fiel mir auf. dass ich vor einigen Jahren dachte,  ohne… Read more »