Category Archives: Allgemein

Und plötzlich geht das Abnehmen wie von selbst

Lange Zeit war es ruhig, jetzt bin ich wieder voll motiviert zu bloggen. Montag vor dem 1. Advent schlug ich meinem Mann halb im Scherz vor, dass wir „Weizenwampe- Warum Weizen dick und krank macht.“ als Hörbuch hören könnten. Seit diesem Tag essen wir keinen Weizen mehr. Es hat uns überzeugt! Ein paar Tage später haben wir gar kein Getreide… Read more »

Das war mein 2012

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Heute ist der letzte Tag des Jahres 2012! Der Moment, um einen Rückblick zu wagen! Danke an Kristin für die Vorlage!   2012 zum ersten Mal getan meditiert, neue Lebensmittel probiert und hergestellt (Nussmilch, Nussbutter, grüne Smoothies, Quinoa, Bananenbrot, Apfelbrot, Kürbiskuchen,..)   Gelernte Lektionen 2012 Auf meinen Körper hören: Nichts tun ist auch gewinnbringend!   Liebste Nahrungsmittel 2012 Quark, Haferflocken,… Read more »

Das Jahr hat gut begonnen

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Der erste Monat des neuen Jahres ist vorbei! Bisher habe ich einen  Vorsatz fürs neue Jahr schon gut umgesetzt:  Ich bin besser mit Stresssituationen umgegangen. Dabei geht es mir weniger, den Vorsatz einzuhalten. Wichtiger ist mir ein richtiger und gesunder Umgang mit Stress. Mir hilft: Entspannung in die Arbeitswoche einbauen anstatt von Montag bis Sonntag durchzuarbeiten, bewusst atmen: die Pilatesatmung… Read more »

Gute Vorsätze für das neue Jahr

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Es ist wieder soweit! Wenn das Jahr sich dem Ende entgegen neigt, denkt man über gute Vorsätze für das neue Jahr nach. Diese Vorsätze zielen meist aufs Abnehmen, die Gesundheit oder Erfolg ab. Eigentlich ist das Blödsinn! Wenn man etwas an seinem Lebensstil ändern möchte, braucht man kein neues Jahr dazu, sondern kann es jederzeit machen. Dennoch ist es spannend… Read more »

Der Advent ist da!

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In den Supermärkten konnte man es ja schon seit einigen Wochen und Monaten sehen: die Weihnachtszeit naht… Heute ist der 1. Advent. Die Advents-und Weihnachtszeit ist sehr verführerisch. Die Weihnachtsmärkte mit ihren Leckereien sind eröffnet. Lebkuchen, Stollen, Spekulatius und Co. gibt es in allen Varianten und Formen. Außerdem gehört das Backen dazu, oder nicht? Wie überstehte ich diese Zeit? Weihnachtsmärkte… Read more »