Category Archives: Monatsrückblick

Das war der Mai!

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Jetzt ist nun auch schon wieder der Mai vorüber- Zeit für einen kurzen Rückblick! Essn und Sport Mit einer Ernährung bin ich nicht ganz zufrieden. Die Tage im Mai starteten gut mit meinen heißgeliebten Overnight-Oats mit wechselndem Obst Himbeeren, Erdbeeren oder Bananen. Das Frühstück sättigt mich zur Zeit so, dass

So war der April!

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Im Großen und Ganzen bin ich mit dem April zufrieden. Angefangen hat er mit einigen Schlemmertagen an und rund um Ostern. Neben den Osternaschereien war ich mehrmals zum Frühstück und einmal zum Kaffeetrinken eingeladen. Es hat gut geschmeckt und ich habe es genossen. Nebenbei habe ich viel Sport gemacht. Ostern fiel mir auf. dass ich vor einigen Jahren dachte,  ohne… Read more »

So war der März!

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Der März war gesundheitlich nicht mein Monat. Fast den ganzen Monat hatte ich mit Husten, Schnupfen und Heiserkeit zu kämpfen. Zeitweise ohne Stimme, aber ständig müde und kraftlos. Ich habe sehr viel geschlafen, musste viel trinken. Mit dem Essen bin ich sehr  zufrieden.  Hier ein Bespieltag: morgens: 30g Haferflocken mit 50ml Milch, 150g Joghurt, 5g Agavendicksaft und Obst (100g Himbeeren… Read more »